Sono

Baixa qualidade ou privação de sono pode trazer piora de qualidade de vida, transtornos de concentração, memória e disfunções imunológicas, além de ser um risco para desenvolvimento ou agravo de doenças crônicas.

A Medicina do estilo de vida estimula o sono saudável, identifica e trata hábitos ruins, influências ambientais e possíveis distúrbios, fortalecendo um dos fundamentos da nossa saúde.

A qualidade do sono está diretamente ligada à capacidade do corpo no manejo do estresse, ele traz o organismo de volta à homeostase e, assim, à qualidade de vida.

​