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Correndo para baixo escadas

MEDICINA DO ESTILO DE VIDA

A Medicina do Estilo de Vida utiliza abordagens terapêuticas de estilo de vida baseadas em evidências, como nutrição saudável, atividade física regular, sono adequado, estratégias para manejo do estresse, cultivo de relacionamentos saudáveis, além de ações como cessar uso do tabaco e drogas, prevenir abuso de álcool e assim prevenir, tratar e, mais importante, reverter as doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida que estão cada vez mais prevalentes.

É uma medicina que conta com o empoderamento do paciente, que se torna cada vez mais informado e ativo no processo de transformação da saúde. A mudança do estilo de vida pode atuar em conjunto com um tratamento médico preexistente ou, em muitos casos, eliminar a necessidade de medicamentos e até reverter completamente doenças comuns como hipertensão arterial, diabetes, dislipidemias, gota, doenças autoimunes, entre outras.

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