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Modelo masculino com flores brancas

Controle do Estresse

Estresse pode ser um fator positivo quando agudo, levando a maior motivação e produtividade, ou negativo, quando crônico - levando a ansiedade, depressão, obesidade, disfunção de imunidade e piora na saúde.
 

A resposta do estresse é uma reação adaptativa fundamental para a nossa sobrevivência, é parte da sabedoria do nosso corpo. 


Auxiliar os pacientes a reconhecer respostas negativas ao estresse e gerar mecanismos para lidar com ele, faz parte da promoção e prevenção da saúde e bem estar.

 Mulher nova que contempla

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